🇬🇧 Want to keep playing the cello comfortably and pain-free for as long as possible, and actually remember what you practice? In this course with Julia Kursawe we'll explore how the body works and how to keep it running smoothly: from the anatomical and physiological foundations of posture and movement, to the sources of strain caused by the one-sided demands of playing an instrument, to rebalancing (stretching, complementary sports, treatments) as well as warming up and cooling down.
In the second part, we'll look at how we learn best and how to stop forgetting so quickly. We'll cover the neurophysiological foundations of learning and memory, the different types of memory and what they mean for practice techniques, the role of the senses and of language, and how much artistic creativity there is in practicing.
How we'll work together: - Short talks - Hands-on exercises you can join in with - Individual work at your instrument
A cello will be available at the course location. Please bring a yoga mat if you have one.
Julia Kursawe is a cellist and composer, performs as a musician in renowned Baroque orchestras and cross-genre ensembles, teaches cello, and continues her education in bodywork. In 2013, she completed the continuing education program “Music Physiology in Everyday Artistic Life” at the Kurt Singer Institute in Berlin and has been teaching in this field ever since. www.juliakursawe.de
🇩🇪 Du möchtest dein Cello möglichst lange ohne Verspannungen und Schmerzen spielen und dir das, was du übst, auch wirklich merken? Wir schauen uns an, wie unser Körper funktioniert und wie wir ihn möglichst lange störungsfrei benutzen können: von den anatomischen und physiologischen Grundlagen von Haltung und Bewegung über typische Störungsquellen durch einseitige Belastung am Instrument bis hin zu Rebalancing (Stretching, Ausgleichssport, Behandlungen) sowie Warming-up und Cool-down.
Im zweiten Teil geht es darum, wie wir am besten lernen und nicht mehr so schnell vergessen. Dabei werfen wir einen Blick auf die neurophysiologischen Grundlagen von Lernen und Gedächtnis, auf die verschiedenen Gedächtnisformen und ihre Bedeutung für Übetechniken, auf die Rolle der Sinneskanäle und der Sprache und darauf, wie viel künstlerische Kreativität im Üben steckt.
So arbeiten wir: - Vortrag - Praktische Übungen zum Mitmachen - Einzelarbeit am Instrument
Ein Cello werden wir zur Verfügung haben am Kursort. Bitte bring eine Yoga-matte mit, falls du eine besitzt.
Julia Kursawe ist Cellistin, Komponistin, arbeitet als Musikerin in renommierten Barockorchestern und genreübergreifenden Ensembles, unterrichtet Violoncello und bildet sich in Körperarbeit weiter. 2013 absolvierte sie die Weiterbildung „Musikphysiologie im künstlerischen Alltag“ am Kurt-Singer-Institut Berlin und unterrichtet seitdem in diesem Bereich. www.juliakursawe.de
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